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美媒：東契奇（qí）5月份就開始了（le）體能訓練計劃，一個月幾乎（hū）沒碰籃球

作者：360直播 發表時間：2025年07月30日（rì） 09:00 分享



雷速體育（yù）7月30日訊（xùn） 日（rì）前，周一，《Men’s Health（男性健（jiàn）康）》雜誌發布了一篇報道，詳細介紹了湖人隊當家球星盧卡·東契奇今年休賽期的飲食和訓練計劃，並配有多張他明顯瘦（shòu）身的照（zhào）片，令人印象（xiàng）深刻。

東契（qì）奇也在近日表示，在克羅地亞（yà）接受了兩個月的訓練後，他在健康和（hé）體能方麵邁出了“巨大一步”，並補充（chōng）說：“從視（shì）覺上來看（kàn），我整個身體的狀態都更好了。”

東契奇在過（guò）去（qù）七年NBA生涯中曾（céng）多次因體（tǐ）重和體能狀態而受（shòu）到外界批評。據報道，目（mù）前東契奇飲食方案包（bāo）括：堅持無麩質、低糖飲（yǐn）食，同（tóng）時進（jìn）行間歇性斷食，每日蛋白質攝入至少250克。

高強度訓練方麵，在湖（hú）人今年季後賽遭（zāo）到淘汰（tài）次日，東契奇就聯係了自己的經紀（jì）人，表達了“立刻開始（shǐ）進行體能訓練計劃”的意願。他告訴《Men’s Health》：“每年（nián）夏天我都會盡全力提升不（bú）同方麵，今年的情（qíng）況有些不同，這讓（ràng）我有了更多的動力去變（biàn）得（dé）更好。”

據（jù）他的體能（néng）師哈維爾·巴裏奧（Javier Barrio）透露（lù），在訓練計劃的前一個月，東契奇完（wán）全沒有接觸（chù）籃球，直到（dào）6月（yuè）才恢複投籃訓練。“我覺得今年夏天他（tā）真的看到了自己的變化，”巴裏奧說，“他很開心。”

在2024-25賽季，東契奇經曆了一個傷（shāng）病纏身的賽季。他於2月（yuè）被交易至湖人隊，結束了在獨行俠的生涯。這筆（bǐ）轟動的交易後，他因小腿傷勢影響，整個賽季隻出戰了生涯新低的50場比賽，湖人在季後賽首輪被森林（lín）狼4-1淘汰出局。

東契奇目前（qián）年（nián）僅26歲，與湖人的合同還有兩年，其中包括2026-27賽季的球（qiú）員選項。據ESPN薪資專家（jiā）鮑比·馬克斯（Bobby Marks）透露，從8月2日（rì）起，湖（hú）人可為他提供一份為期四年、價值2.22億美（měi）元的續（xù）約合同。

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